Merawat gigi ternyata sangatlah mudah, tergantung tingkat kemauan dan kesadaran seseorang akan kesehatan gigi itu sendiri. Sebagai alat pencernaan, gigi manusia layaknya sebuah pisau yang berfungsi untuk memotong makanan yang masuk agar menjadi lembut dan mudah dicerna oleh organ pencernaan tubuh manusia.
Selain itu, gigi manusia memiliki struktur pelindung yang sangat baik dalam rangka melindungi gigi agar tidak mudah rusak dan berlubang. Ya, email gigi adalah pelindung alami terbaik pada gigi manusia! Struktur gigi manusia berbentuk keras tetapi juga lentur ketika sedang mengunyah apapun benda yang masuk ke mulut termasuk makanan.
Lalu, apakah email gigi cukup untuk melindungi kesehatan gigi? Tidak. Walaupun gigi merupakan alat pengunya yang sangat baik namun email gigi saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan gigi itu sendiri.
Jalan satu-satunya adalah menimbulkan kesadaran untuk merawat dan menjaga kesehatan gigi yang kemudian di laksanakan dalam bentuk perbuatan yang mengarah kepada perawatan gigi itu sendiri. Tahukah Anda, sebenarnya merawat gigi agar putih dan tetap sehat adalah sangat mudah dan sederhana. Ada banyak cara untuk melakukan itu dan walaupun sederhana dan mudah ternyata sangat ampuh menjaga kesehatan gigi terutama merawat gigi agar tetap putih. Ingin tahu bagaimana caranya? Berikut adalah tips merawat gigi agar tetap sehat dan putih .
1. Hindari Makanan Manis
Bakteri dalam mulut sangat menyukai makanan manis atau yang mengandung gula. Untuk itu mengurangi volume makanan manis dalam mulut sangatlah jitu untuk menjaga agar bakteri dalam mulut tidak semakin berkembang.
2. Rajinlah Menggosok Gigi
Terlalu sering menggosok gigi akan menyebabkan kerusakan pada email gigi. Untuk itu, untuk merawat gigi agar putih dan tetap sehat, rajin menggosok gigi minimal 3 kali dalam sehari sangatlah dianjurkan terutama saat sebelum tidur malam. Hal ini berfungsi agar sisa makanan yang menyangkut di gigi tidak samakin bertambah dan memutus perkembangan bakteri yang memakan sisi makanan tersebut.
3. Makan Buah-buahan Segar
Selain baik untuk kesehatan tubuh, ternyata serat dalam buah-buahan segar dapat membantu menghilangkan kotoran dan sisa-sisa makan yang menempel pada gigi. Untuk itu, semakin kita sering makan buah-buahan segar maka kesehatan gigi akan semakin terjaga pula.
(source: www.caramedis.com)
Komentar
Posting Komentar